شـــبـــــــ كــوول ـــــاب
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة

يرجي التكرم بتسجيل الدخول إذا كنت عضواًً معنا

أو التسجيل إن لم تكن عضواً وترغب في الإنضمام إلي أسرة المنتدى

سنتشرف بتسجيلك معنا

مع تحيات إدارة المنتدى
شـــبـــــــ كــوول ـــــاب
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة

يرجي التكرم بتسجيل الدخول إذا كنت عضواًً معنا

أو التسجيل إن لم تكن عضواً وترغب في الإنضمام إلي أسرة المنتدى

سنتشرف بتسجيلك معنا

مع تحيات إدارة المنتدى
شـــبـــــــ كــوول ـــــاب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

شـــبـــــــ كــوول ـــــاب


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
منتديات شباب كوول
 
 
 
 
المواضيع الأخيرة
» نــصائح لسيده المطبخ
دايت حلو و سهل و النتيجة رووووووعة I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 29, 2009 3:02 pm من طرف sara

» كيكة الكاكاو
دايت حلو و سهل و النتيجة رووووووعة I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 29, 2009 3:00 pm من طرف sara

» قصة رومانسية
دايت حلو و سهل و النتيجة رووووووعة I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 29, 2009 2:58 pm من طرف sara

» بعد زواج استمر 60 سنة كشفت له
دايت حلو و سهل و النتيجة رووووووعة I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 29, 2009 2:57 pm من طرف sara

» لحظــة وداع
دايت حلو و سهل و النتيجة رووووووعة I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 29, 2009 2:56 pm من طرف sara

» متى يموت قلبك
دايت حلو و سهل و النتيجة رووووووعة I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 29, 2009 12:14 am من طرف sara

» ~[... كلمـات كتبـها مجنـون...]~
دايت حلو و سهل و النتيجة رووووووعة I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 29, 2009 12:13 am من طرف sara

» مكيــــــــــــــــــــــــــــاج حلو دخلو وشوفو
دايت حلو و سهل و النتيجة رووووووعة I_icon_minitimeالأربعاء مايو 27, 2009 1:59 am من طرف IraqiChick

» جديـــــــــــــد تامـــــــــــــــر حسني
دايت حلو و سهل و النتيجة رووووووعة I_icon_minitimeالأربعاء مايو 27, 2009 1:37 am من طرف IraqiChick

» تحميل كليب تامر حسني - ضحكتها ما بتهزرش ...
دايت حلو و سهل و النتيجة رووووووعة I_icon_minitimeالأربعاء مايو 27, 2009 1:20 am من طرف IraqiChick


 

 دايت حلو و سهل و النتيجة رووووووعة

اذهب الى الأسفل 
+5
IraqiChick
IraqiGuy
البنوتة الحلوة
Hanoda
Duda
9 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Duda
المشرف العام
Duda


انثى
عدد الرسائل : 115
العمر : 34
الاقامة : دنمارك
شكرا : 0
نقاط : 24072
تاريخ التسجيل : 01/06/2008

دايت حلو و سهل و النتيجة رووووووعة Empty
مُساهمةموضوع: دايت حلو و سهل و النتيجة رووووووعة   دايت حلو و سهل و النتيجة رووووووعة I_icon_minitimeالإثنين يونيو 16, 2008 12:31 am


جبتلكم دايت يضعف من 2_3 كيلو بالاسبوع

و هو كوووووولش سهل

نتريك و نتغدة عادي شكد منريد بس يفضل الغدة ميكون متأخر و
بس ننسى شي اسمه عشى نكدر ناكل بدل العشى تفاحة لو فراولة شكد منريد المهم مناكل شي عالعشة

و الاهم بعد لازم نشرب 1.5 لتر مي كل يوم

و نخفف شوية من الشاي
و اكيــد ننسى شي اسمه ببسي و ميرندا و الــــــــخ

و نكدر نشرب عصائر طبيعية ( بس مو كوكتيل هع بيه قيامة سعرات حرارية لانو بيه موز يسمن توووولش )


اني مرت خالي بالسويد مرة جنت سمنانة شوية كتلهة اريد ريجيم كلتلي اخذي هذا الريجيم اخذته من دكتور و طبقته بالحرف و الحمد لله خسرت ال 4 كيلوات الي جانت مضوجتني

شنو رايكم تجربوه؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Hanoda
Admin
Hanoda


انثى
عدد الرسائل : 115
العمر : 35
الاقامة : دنمـــــــــــــارك
البلد : : دايت حلو و سهل و النتيجة رووووووعة Iq10
شكرا : 0
نقاط : 24098
تاريخ التسجيل : 27/05/2008

دايت حلو و سهل و النتيجة رووووووعة Empty
مُساهمةموضوع: رد: دايت حلو و سهل و النتيجة رووووووعة   دايت حلو و سهل و النتيجة رووووووعة I_icon_minitimeالثلاثاء يونيو 17, 2008 2:01 pm

شكراا على الموضوووع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
البنوتة الحلوة
مشرفة قسم الالعاب والمسابقات و قسم الجرافيكس
البنوتة الحلوة


انثى
عدد الرسائل : 156
شكرا : 0
نقاط : 24072
تاريخ التسجيل : 01/06/2008

دايت حلو و سهل و النتيجة رووووووعة Empty
مُساهمةموضوع: رد: دايت حلو و سهل و النتيجة رووووووعة   دايت حلو و سهل و النتيجة رووووووعة I_icon_minitimeالثلاثاء يونيو 24, 2008 1:20 am

شــــــــــــــــــــــــــــكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
IraqiGuy
عضو جديد
عضو جديد
IraqiGuy


ذكر
عدد الرسائل : 30
العمر : 105
شكرا : 0
نقاط : 23976
تاريخ التسجيل : 26/06/2008

دايت حلو و سهل و النتيجة رووووووعة Empty
مُساهمةموضوع: رد: دايت حلو و سهل و النتيجة رووووووعة   دايت حلو و سهل و النتيجة رووووووعة I_icon_minitimeالجمعة يونيو 27, 2008 7:37 am

شــــــــــــــــــــــــــــكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
IraqiChick
المشرف العام
IraqiChick


انثى
عدد الرسائل : 245
العمر : 34
الاقامة : UK
شكرا : -1
نقاط : 24075
تاريخ التسجيل : 03/06/2008

دايت حلو و سهل و النتيجة رووووووعة Empty
مُساهمةموضوع: رد: دايت حلو و سهل و النتيجة رووووووعة   دايت حلو و سهل و النتيجة رووووووعة I_icon_minitimeالجمعة يونيو 27, 2008 10:50 am

يســــــــــــــــــــــــــــــلمو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
zaidoon

zaidoon


ذكر
عدد الرسائل : 5
العمر : 39
شكرا : 0
نقاط : 23820
تاريخ التسجيل : 03/08/2008

دايت حلو و سهل و النتيجة رووووووعة Empty
مُساهمةموضوع: رد: دايت حلو و سهل و النتيجة رووووووعة   دايت حلو و سهل و النتيجة رووووووعة I_icon_minitimeالأحد أغسطس 24, 2008 2:01 pm

شو حلو هذا الدايت

يسلمو على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sara
عضو جديد
عضو جديد
sara


انثى
عدد الرسائل : 86
العمر : 36
الاقامة : danmark
شكرا : 0
نقاط : 24177
تاريخ التسجيل : 29/05/2008

دايت حلو و سهل و النتيجة رووووووعة Empty
مُساهمةموضوع: رد: دايت حلو و سهل و النتيجة رووووووعة   دايت حلو و سهل و النتيجة رووووووعة I_icon_minitimeالجمعة مايو 15, 2009 6:17 pm


يسلموووو على الموضووووع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
pramjnet
عضو
عضو
pramjnet


ذكر
عدد الرسائل : 10
العمر : 33
شكرا : 1
نقاط : 22662
تاريخ التسجيل : 22/05/2009

دايت حلو و سهل و النتيجة رووووووعة Empty
مُساهمةموضوع: رد: دايت حلو و سهل و النتيجة رووووووعة   دايت حلو و سهل و النتيجة رووووووعة I_icon_minitimeالجمعة مايو 22, 2009 4:39 pm

الف شكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
black_tornado
عضو
عضو
black_tornado


ذكر
عدد الرسائل : 10
العمر : 30
شكرا : 1
نقاط : 22662
تاريخ التسجيل : 22/05/2009

دايت حلو و سهل و النتيجة رووووووعة Empty
مُساهمةموضوع: رد: دايت حلو و سهل و النتيجة رووووووعة   دايت حلو و سهل و النتيجة رووووووعة I_icon_minitimeالجمعة مايو 22, 2009 11:31 pm

شكرررررررررررررررررا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
دايت حلو و سهل و النتيجة رووووووعة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شـــبـــــــ كــوول ـــــاب  :: ღ...أقسام الصحة و الرشاقة...ღ :: منتدى الرشاقة-
انتقل الى: